旅游健康 | 春季养生的4大禁忌,第一条你就经常犯!

来源: 江西网络广播电视台 编辑:黄嘉茗 发布: 2018-03-27 09:29

一年之计在于春,春季是旅游的好时光。在尽情享受大自然馈赠的同时,春季养生也是一件值得我们关注的事。春季养生重在一个“生”字,要适应春生之气,与万物生发合拍。要想简单有效地打好春天健康的基础,以下4个禁忌你可不要犯!

禁忌1:常吃酸,不吃甘

旅游健康 | 春季养生的4大禁忌,第一条你就经常犯!

旅游健康 | 春季养生的4大禁忌,第一条你就经常犯!

禁忌2:常蜗居,不运动

旅游健康 | 春季养生的4大禁忌,第一条你就经常犯!

旅游健康 | 春季养生的4大禁忌,第一条你就经常犯!

禁忌3:常发怒,不爱笑

旅游健康 | 春季养生的4大禁忌,第一条你就经常犯!

旅游健康 | 春季养生的4大禁忌,第一条你就经常犯!

禁忌4:要风度,不要温度

旅游健康 | 春季养生的4大禁忌,第一条你就经常犯!

虽然春天开始回暖,气温渐升,但千万不要急着脱下冬衣穿薄衫。要知道,早春的温差比较大,不要一天到晚都穿单薄的衣服,否则容易导致关节炎等健康问题。

不过,“捂”也要捂得恰当,注意“上薄下厚”就可以了,特别要关注腿部及关节的保暖。

猜你还想看: